Inschrijving workshop “Verbeter je looptechniek” geopend

Samen met Fysiotherapie Jera hebben we een workshop “Verbeter je looptechniek” opgezet.
In 6 weken tijd krijg jij de skills aangeleerd voor een efficiëntere loophouding en looptechniek door te werken aan het verbeteren van de fysieke voorwaarden.
 
Zie bijgevoegde flyer voor meer info.

De workshop bestaat uit 6 “lessen” van elk 1 uur.
De workshops vinden plaats in de Fortius hal op de volgende data:
Vrijdag 09-12-2022
Vrijdag 16-12-2022
Vrijdag 23-12-2022
Vrijdag 06-01-2023
Vrijdag 13-01-2023
Vrijdag 20-01-2023
 
Tijd: van 17:30 t/m 18:30
 
De onderstaande onderwerpen zullen worden behandeld:
 
1. De rol van de core in de looptechniek
2. Het belang van een goede heupcontrole
3. Voetspanning is essentieel in landen en afzet
4. Lopen doe je ook met je nek, schouders en borst
5. De zin en onzin van lenigheid voor een hardloper/ster
6. Samenvatting van alle lessen en oefeningen
 
Aan deze workshop zijn kosten verbonden.
8-12 deelnemers    € 61,50 pp 
12-16 deelnemers   € 49,50 pp
16 -25 deelnemers  € 39,00 pp
 
Dus hoe meer mensen zich opgeven hoe goedkoper het wordt.
De inschrijving sluit op zaterdag 03 december.
Inschrijven kan door een mail te sturen naar inschrijven@fortiusdrechtsteden.nl
 
Enige ervaring met hardlopen en looptechniek zijn een vereiste.

Voor de inschrijving geldt: vol = vol.