Hittewaarschuwing
De komende week blijft de hitte aanhouden. Dit heeft gevolgen voor het sporten en we vragen daarom aan alle leden en vrijwilligers om rekening te houden met de warme weersomstandigheden.
Alle Fortiustrainers en instructeurs worden uiteraard geacht het sporten en de trainingen in de buitenlucht op een veilige en verantwoorde wijze aan te passen aan de heersende weeromstandigheden.
Als sporter ben je altijd ook zelf verantwoordelijk. Je lichaamstemperatuur kan bij fysieke inspanning onder deze weersomstandigheden soms snel al met 10 graden stijgen. Dus voor je het weet, kan een hitteberoerte plotseling toeslaan, ook bij goed getrainde sporters. Laat je dan ook niet misleiden door je vermeende sportconditie of de schijnbaar veilige weersvoorspellingen of weercodes. Luister voortdurend naar veranderingen in je eigen lichaam voor, tijdens en na het sporten. Vermijd onnodige prestatiedrang en houd ook goed je medesporters in de gaten. Zorg verder dat je regelmatig water drinkt (Tip :Doe wat zeezoutkorrels in je drinkwater) en zoek verkoeling zodra mogelijk.
Fortius weercodeplan:
De KNMI-weersvoorspellingen en de weercodes zijn slechts indicatief en kunnen op elk moment plotseling wijzigen. Tijdig waarschuwen is vanuit het bestuur en trainers niet altijd mogelijk. Volg daarom zelf actief de weersvoorspellingen via de media.
Voor Fortiusleden is belangrijk om te weten:
- KNMI weercode GEEL: Sporten en trainen zijn beperkt toegestaan mits met verantwoorde aanpassingen en onder strikte begeleiding en toezicht van trainers. Trainers en wedstrijdorganisatoren bepalen zelf voorafgaand of ter plekke de aanpassingen en de eventuele doorgang van trainingen, wedstrijden of evenementen.
- KNMI weercode ORANJE en ROOD: Sporten en trainen zijn uit voorzorg altijd verboden. Trainingen, wedstrijden of evenementen worden afgelast.
Het bestuur